オフの日、スカッと秋晴れになりました！

東京ではめったにないほど気持ちのよい天候

かれこれ7年も通っている都心のヨガスタジオへ

ヨガウェアのまま・裸足で、お庭に飛び出してみた😄

だってスポーツの秋だから❗️

ずっとやっててもまったく上達しないヨガ🤣

でもなぜか続けてるの。というか続いてる。

続けることに意義がある？

でなく、わたくし的に意義があるです😆

とにかくアルコール🥂好きだし、外食多いし、ストレス多い毎日だし、

放っておくとカラダに良くないもんね。

カラダが、動くことを欲してる❗️

こんな写真撮影にも、厳しくポーズ指導してくださる先生🤣🤣🤣

関節かたくてお肉はぷよぷよしてますが、許して〜😛

あ〜気持ちいい〜〜

秋を満喫😎✨

乾燥のシーズンに備えてコンプリートセットをぜひ！https://aohal365.com/

11月　秋も深まってまいりました。

アオハルクリニックでは感染拡大防止のため、扉を開放し(処置室はプライバシーを考慮し半開放)、ビルの空調に加えて各部屋にサーキュレーターを置いております。

ベッドの敷き物も外して、ご来院の方がお使いになる度にベッドをアルコール消毒しておりました。

そして、ここへきてちょっと肌寒い。

そこでベッドに電気マットを敷き、使用の都度ディスポーザブルのシーツを敷くことにしました。

これらの敷物に抵抗のある方は、どうぞ遠慮なくおっしゃってください。

もちろん全館暖房は入っております。

さて、

25ans ヴァンサンカン　12月号

取材記事載せて頂いております。

教えてエレ女医！脱「たるみ」最新美容治療

3名のエレガントな女医のうちの1人として登場中🤣です！いつも水着ブログとかゴルフブログしか書いてないのに、エレ女医にカテゴライズいただき光栄だわ😆🎉

記事で紹介されたアオハルメニューたちは4つ

さて、わたくしが自分で自分によく施術する😉

アオハルハイフとエクセレントジェネシス

さらに皆さまに人気の高い✨

ウルトラセルとアオハルスレッド

をご紹介いただいております。

これらの処置は、顔全体のハリや、口元のたるみ、ほうれい線、二重アゴにぐいぐい効かせる処置です。

マスクは口元を美しくみせようという努力を削ぎます。マスク油断は良くないです！

バッチリケアしましょう😊

https://aohalclinic.jp/sejutsu/aohal_hifu

こちらのブログ↓↓もぜひお読みになってください😊

https://aohal365.com/blogs/news/%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%9F%E3%83%89%E3%81%AE%E7%A7%98%E5%AF%86

東京オリンピックを見越して、日本中に新しいホテルが建設されましたよね

都心にも、フォーシーズンや、オークラ(建て替え)や、、、

その一つ、日本初上陸のEDITIONを体験してきました〜😌

Editionは、マリオット・インターナショナルのブティックホテル。

「東京エディション虎ノ門」が正式名称ね。

ということで、夏に書いた《虎ノ門探訪記ブログ》の第三弾✏️も兼ねて〜

森トラストさんの「東京ゲートタワー」

31階から上がエディション

31階のお部屋には、テラス付きの部屋がある

こんな眺め🤣🤣🤣

最高のお天気☀️

テラスではしゃぐ🎉

で、誰もいないプールで、バシャバシャ泳ぐ🏊🏻‍♀️

日ごろのストレスを発散するには、

身体を動かすに限る！

そして、夜〜

バーからの眺めは、もちろん東京タワー🗼

実は、、、数週間前、虎ノ門パトロール中に、このホテルの開業を知って、ふらっとバーにだけは立ち寄っていたの。

その時の席の眺めはこれ！

満月🌕と東京タワー🗼と

ジャージ衣吏子（だってほんとに散歩のついでだったんだもん！）

この景色がとっても気にいったので、今回ステイすることにしたの！

（ただし、このバー／ラウンジがある31階のお部屋からは、すべて「東京タワーは見えない」です）

そして再び、部屋のテラスでまったり。

31階のお部屋に泊まると、ラウンジも、プール（ジム／スパ）も同じフロアにあるから、とっても楽チン！

デザートタイム👻👻

寒くなったからバスローブかぶったの

ハロウィン風🎃でしょ！

黒マスクだと、私服でもハロウィン風だったけどね😉　

この椅子、エレベーターホールにあるの。

ステキ

そして翌朝、、、

眠い目をこすって、朝ごはん

世界一ヘルシー！とホテルインフォメーションで豪語している朝食🥛

めちゃくちゃボリュームあるじゃん🤣

この後は、快適なお部屋で勉強に集中💻

13時のレイトチェックアウトまで、よい時間を過ごせました😌

あ〜気分良かった〜、また来よう🖐🏻

そして、、、お隣のビルの港区みなと科学館へと、再び行ってまいりました。

プラネタリウム目的✨

わたくし「年パス」ホルダーだしね😎

しかし、持って来るの忘れた〜〜😫

けど入れてもらえた〜✌️

顔パス？😎😆、、、

というのは冗談です。スミマセンでした。以後気をつけます🙏

観たのは、プラネタリウム専用映画

『深宇宙のかなたへ』

宇宙が生まれて、138億年なんですって！

夏に観たプラネタリウム映画『はやぶさ2』に続き、またまた、感動して泣きました😭😭😭

オススメです。

《虎ノ門探訪》ゆるーく続きます！

🤚🏻