気持ちの良い季節になってきましたね

屋外で過ごす機会も多くなってきた方もいると思います。

しかし、紫外線も増えています

朝、化粧した際に、日焼け止め塗ったから大丈夫と思っていませんか

　ま・ち・が・い　です　

日焼け止めを過信していませんか

日焼け止めは、日焼けするまでの時間を何倍かかせいでいるだけ。

SPF値は日差しに対して抵抗できる強さではなく、日焼けするまでの時間が長い、という概念。

日焼けするまでの時間は延びるけど、

その間もどんどん日焼けは進んでいるのです

しかも、かなりべっとり、たっぷり塗った場合の数値です。

実際にいつも塗っている量では、その効力は下がっていると思ってください

つけ方のコツは

・塗りむらがないよう、少量づつ、細かいパーツにわけて

・重ね塗り

・数時間おきに塗り直し

SPF,PAの数値や、ウォータープルーフなど、

日焼け止め効果の高いものは、その分肌にも負担が強いので、

普段の行き帰り程度には強すぎます

SPF２０－３０もあれば十分です

それよりも、上記の塗り方で、こまめに塗りなおすこと

また、にきびなど毛穴が詰まりやすい方は、ノンコメドジェニックのものを選ぶとよいでしょう

私的に、日焼け止めよりも、重視してほしい遮光方法は・・・

『物理的遮光』です

その２につづく