こんにちは！看護師のYAです！

花粉症の季節ですね。

症状が強い方はすでに辛い日々をお過ごしの方もいらっしゃるかとは思いますが

アオハルスタッフで現在症状が強く出ているものはおりません。

というのも、花粉症対策を念入りにしているからなのです！

当院には治療や化粧品、サプリなど様々な対策がありますが、食事からも対策はできます！

それは花粉症対策ともなるビタミンDを多く含んだ食品をたくさん摂取すること😳

きくらげ、アンコウの肝、しらす、にしん、いくらetc…

ビタミンDはおもにキノコ類や魚類全般に多く含まれます。

一日一食でもいいのでこれらの食材をお食事に取り入れてみてはいかかですか？

それでもどうしても辛い！と言う方は是非クリニックでご相談くださいね♪

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