2024年08月08日(木) テーマ：ブログ
沖縄旅行✈おすすめの紫外線ケア🌞
こんにちは、看護師のOMです🐤
先日、子供達の夏休みに合わせて沖縄に行ってきました🌞
台風が来ていたので心配でしたが、早く逸れてくれたので旅行期間中ずっと快晴でした🌞
気温は都内よりは低かったのですが、紫外線が痛い痛い😢
誰よりも日焼けするとすぐ黒くなる肌質なので、
今回も徹底して日焼けしないよう準備をしていきました✨
まずは一番大事！
日焼け止め
クリームタイプやミルクタイプ、ウォータープルーフ強力なものやスティック、スプレーなど何種類か準備！！
私は顔はそのままウォータープルーフ最強をつけるとカサっとするので、先にアオハルのリペルUVを塗って、馴染んだ後他の日焼け止めを重ねるように使用しました✨
量が少ないときちんとした効果がでないので、これでもか！！というくらい量を塗ります。
クリームタイプの場合は通常がパール２個分と言われていますので、それの約２倍程度
顔だけでなく、顎下から首、耳なども忘れずに✨
デコルテからの身体はミルクタイプの方が伸ばしやすいのでおすすめです😉
去年は足の甲を塗る量が少なく、うっかりビーサン焼けしてしまったので、今年は念入りに塗りました🤭
海やプールで泳ぐ時、汗を沢山かいた時などこまめに塗り直す事も大事です！！
アオハルリペルUVのことは、先日院長ブログでも紹介しているのでよければ見てみてください😉
その他おすすめのグッズを紹介します
- 肌ケア：美白美容液、保湿用のローションパックやクリームなど
- 髪の毛ケア：スプレータイプの日焼け止め、集中トリートメント
- 身体ケア：保湿クリーム、浮腫み改善クリーム
- インナーケア：飲む日焼け止め、抗酸化サプリ、抗糖化サプリ
- その他：サングラス、紫外線100％カット日傘、ラッシュガード上下、つばの広い帽子 などなど
UVカットのアームカバーや長袖も持っていきましたが、
陸上では暑すぎて、結局使用しませんでした😅
でも、暑い沖縄で飲むオリオンビールは最高に美味しかったです🍻😍
今年の夏も暑そうなので、皆様も紫外線対策をしっかりして、
夏を楽しんで下さいね🥰
