こんにちは看護師Lです。

なかなか人には相談しにくいフェムケアのお話です。

• 「かゆみ」、「におい」、「いつもと違うおりもの」の症状(細菌性腟症)がある
• 腟カンジダ症になりやすい、繰り返す

このようなことに心当たりはありませんか？

膣内フローラが乱れるとこのような症状が出てきます。

乱れる原因としては、

❖心理的ストレス ❖睡眠不足 ❖食生活の乱れ ❖性交渉の後 ❖抗生物質の使用 ❖喫煙 ❖VIOの脱毛 ❖過度の洗浄 ❖生理や妊娠等によるホルモン バランスの変化 ❖更年期・閉経でエストロゲンの分泌量が減った

などが挙げられます。

どの項目も、なんとなくどれかは当てはまるものがあるのではないでしょうか。

さらに、現在妊娠中の場合、細菌性膣症に罹ったら早産になるリスクが高まります。

これから妊娠を予定している方は、子宮内フローラが乱れていると着床率が下がることがわかっています。

では膣内環境（子宮内環境）を整えるのはどうしたよいか。

日々のストレスや睡眠不足などはなかなか長期的に解消できませんよね。

生理や更年期などもほとんどの方が、避けては通れないものになります。

ありがたいことに、今は膣錠やサプリメントに力を借りることが出来ます。

膣に直接注入するインクリアという商品もありますが、今回は飲むだけで膣内フローラを整えてくれるサプリメントココラクトをご紹介します。

ココラクトの原料は、腟内環境に適した２つのラクトバチルス乳酸菌です。

この二つの乳酸菌は生きて腸および腟まで届き、定着し、腟内に悪玉菌の付着を防ぐ働きがあります。

ではどうやって膣に届くのか。

経口摂取されたカプセルは 胃に到達後、乳酸菌を放出されます。 乳酸菌は胃酸、胆汁に 酸耐性を持ち、腸へと移動します。その後、肛門から腟へ移行すると推測されています。

実際に細菌性膣症の方、カンジダ症の方、閉経後の方、不妊治療中の方に投与して、良い結果が得られています👍

症状が出た場合は、ちゃんとした治療が必要ですが、症状や生活習慣に心当たりのある方は、予防として、初めて見てください🌻