12月はもろもろ忙しい時ですが、

わたくし急にマウスピース矯正始めることになりました！

手に持ってるのが、わたくしのマウスピース3つ

かねてより、アオハルのデンティストである酒向(さこう)ドクターから

わたくしの【歯並び】

狙われておりました、、、😆

とにかくわたくしは他人の何倍も痛がりだし、

しゃべるお仕事も多いし、

で、矯正だけは逃げ回っておりました。

と、いつものように衛生士さんに歯のクリーニングをしてもらってたところ

酒向ドクターが、せっせとわたくしの歯型をとり始め、、、

「小柳せんせー、マウスピース矯正ならいけるでしょ！」って

酒向ドクターは、ワイヤー矯正のエキスパートで、徹底的に歯並びを正確に整えることに心血を注いらっしゃる。

でもわたくしがあまりに抵抗するので、折れてくれて部分的に少しだけ歯の向きを変えるマウスピース矯正を準備してくれたというわけ。

矯正専門医の立場からいうと、やっぱりワイヤー矯正じゃないと目指すゴールには到達しないということらしいのだけど、、、ね😅

少しの変化だけを求めてマウスピース1ヶ月だけやってみます✋🏻

マウスピースは透明だし、あまり目立たないわねー

わたくしは、3つの固さのマウスピースをもらって10日間ずつつけるコースです。

検査診断 55,000円と

マウスピース 3つセット33,000円で

本格的ワイヤー矯正より治療費もだいぶ優しめですね。

https://aohalclinic.dental/sejutsu/orthodonticts/

それなりに締め付けられてイライラするけど😣ご飯の時は外すし、ちょっとがんばってみますね😅

https://aohalclinic.dental/sejutsu/orthodonticts/

アオハルに、お顔とカラダのEMS(Electrical Muscle Stimulation)を、導入しました

電気で筋肉を動かす！

すごくよい〜〜💛💛💛

ぐい！ぐい！っと、顔やボディーのマッスルを刺激！刺激⚡️

🎉🤩

まずは顔をやってるとこ

じつは、顔をEMSしながら同時に、

わたくしのカラダにもEMSを装着しております。

お尻

お腹

背中

太もも

などを一気にEMSしてるの！！

リアルはお見せしません😆

ボディの筋肉が動いてくれて、すみずみまで血流がいきわたるイメージ…..

寝ているだけで、運動しているのと同じ効果だなんて、これはチート、ズルい！

このEMSは日本企業の製品。世界中の陸上選手はじめ、一流アスリートに支持されているテクノロジーを、美容に転用した画期的なEMSマシーンです。

正直にいいます。

わたしが「自分のためにもいい！」と選び抜いたものしか、アオハルには入れておりません🤣🙏

お顔のたるみのご相談、毎日まいにちいただいております。

私は、肌の奥の「顔の筋肉」がポイントだと申し上げております。

筋肉のアンチエイジング

見た目の若々しさや、たるみの抑制のために、重要！

これは、わたくしが長年美容皮膚科医をしてきて、ほんとに実感してきたことなの。

とにかく

筋肉は、使えば使うほど、老化で薄っぺくなるのを遅らせることができる。

顔筋にも【筋トレ】が有効ってことなんです。

でもー

どの顔筋も、ただ鍛えればよいというものではないの！

【ここ大事】

顔筋への対応は、2つあるんです！

・動かすとシワを刻む筋肉たちは、ボトックスで動きを止める！

・どんどん動かして鍛えたほうがよい筋肉（口角をあげる筋肉とか）は、鍛える！

では、、、どの筋肉を止めて、どの筋肉を鍛えるべきなのか？

その目利きは、界隈で「顔筋女医」とまでいわれているわたくしに、ぜひお任せください〜

スキンケアの“ついで”でよいのです。

お顔の筋肉トレーニングも、アオハルでお受けください！

ホームページも書きました。チェックなさってください⬇️⬇️

https://aohalclinic.jp/sejutsu/aohal-ems

わたくしが今夏のブログで熱く熱く書いた

中西 真 先生

「老化細胞」除去研究の第一人者

ご論文が、11月2日に、世界の科学誌『Nature』に発表されたばかり㊗️

その中西先生にお目にかかりました！

超興奮‼️

ご著書

『老化は治療できる！』に

サインを頂戴しちゃった😃✌️

貴重なサイン本。診察室に飾ってます❗️

いろいろと気さくにお話くださり、中西先生のお人柄にも大変感銘を受けました😭🤲

最近のとってもとってもうれしい事件でした。

では、読書ブログしま〜す😉

なんと今回は、ツルゲーネフ😆

『はつ恋』

神西清　訳

近所の本屋さんで、なぜかぐいっとアピールして展示されてたので、思わず手にとってみました。

有名な作品。子供の時に読んだか？と思ってましたが、あらすじ読んでも思い出せなかったので、購入〜

これは…..面白かったよ🤩

やっぱり教科書に載ってる作品だもん、言うまでもなく傑作よね😆

ストーリーは、まったく堅苦しくないどころか、むしろかなり通俗的。なんだけど、文章が美しいのね💛

神西清さんの訳も、超いいの！くどくない。さらさらと読める

タイトルの「はつ」がひらがなってとこもかっこいい！！

今さら〜とおっしゃらずにぜひ読んでみて🤗

続いて、同じ本屋さんでこれまたぐいーっと展示してあったこちら

『嫉妬/事件』

アニー・エルノー著

堀茂樹・菊地よしみ訳

アニー・エルノーさん、恥ずかしながらはじめて知りました。今年のノーベル賞文学賞受賞者なのね。

あらすじ的にはわたくしの好みではないけど、ノーベル賞ってことでとりあえず買ってみたの😅

『嫉妬』と『事件』は別々のお話で、訳者も違います。

正直なこと言ってもい〜い！？🧐

『嫉妬』はちょっと読みにくかったです。。

『事件』は、読んでみて❗️　苦手な題材だけど読んでいくと興味を惹かれました。

ノーベル賞受賞っていうのは、きっとジャンルがオートフィクションだからかな〜

自分の心の中を書くってすごいわ〜🤔

『事件』は『あのこと』というタイトルで映画化されてるの。12月2日公開。ちょっと観にいってみようと思います。