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2014年03月27日(木)　テーマ：私の好きな本

2人のイヴ♡♡

今日も春風が気持ちいい～音譜
でもいい季節は、短い。
～大好きなお花ネタ～
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今朝まで、自宅のお部屋に鎮座していたのが写真下のスカビオサ。

すごく華奢で可愛いけど、酷い花言葉なの⤵︎。「不幸な恋ハートブレイク」叫び
しかも語源が、皮膚科医泣かせの
scabies(疥癬)叫び叫び  ぎゃ～ダウン
ちなみに、疥癬虫に似てるからじゃなくって、皮膚病に効く草だかららしいのですが、、、でも～～
ということで、慌てていつものお花屋さんへぶーぶー
お花屋のお兄さんに、花言葉を伝えたら、面白がって “これからは、スカビオサばかり仕入れようかな～！” とかって、からかわれましたシラー
が、優しいお兄さん、信じられないくらいいい香りのお花を紹介してくれましたドキドキ
イヴ ピアジェ
(写真上のピンクの薔薇)
素晴らしすぎる香りで、嗅いでると翔んでしまいそう～おとめ座恋の矢 うっとり～
本当に何とも言えないドキドキ
香りもBlogで伝えられたらいいのに～～はぁ～、、
ちなみにスイスの宝飾ブランドPiaget4代目会長のお名前。ピアジェのジュエリーにもローズシリーズあるもんね宝石白
花言葉も「愛・美」。
パーフェクトなお花。
気持ちがあがってきましたアップ
日本医大教授 太田成男先生の
「体が若くなる技術」を読んで、Well Agingしよ～っとグーおとめ座
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子供の時に理科で習った細胞小器官であるミトコンドリアが、私達の健康や老化にすごく深く関わっているんです！
ミトコンドリアは、ATP(アデノシン三リン酸)というエネルギーのもとを作り出す超重要器官。だからミトコンドリアはたくさんあったほうがいい！
そのミトコンドリアの天敵は、活性酸素。だから、活性酸素を増やさないような行動をするべき！
そのために、
宝石白早食い禁止！
宝石白筋肉を増やす！ただしゆったり運動で
宝石白抗酸化サプリの力を借りる！
宝石白寒さに体をさらす！
宝石白空腹でいる！
ということらしいです。
意識しよう～音譜
ミトコンドリアのDNAは、女性からしか子に伝わらないんですって。男親のDNAは絶対受け継がない。
そうすると、男だけの兄弟の世代で、その母のミトコンドリアは絶える。
逆に言えば、ミトコンドリアだけ見れば、すべての現代人に共通の女系祖先がいるという話になるというのです。
このスーパーグランドお母様、愛称
ミトコンドリア イヴは、20万年前のアフリカの女性ということ。
人類はやっぱりアフリカに起源があるのかな～。
イヴ・ピアジェとミトコンドリア・イヴ。
2人のイヴに、ロマンを感じちゃうラブラブ
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2014年03月24日(月)　テーマ：雑誌・TV・ラジオ・Web

肌ラボ シミ危険度診断 雑誌マリソル

今日は、春うらら黄色い花でしたね！

日中外を歩いている時、お日様の光コスモスをものすごく感じました。
そう、紫外線UVが急に強くなる時。
シミ・シワ予防してくださ～い！！
↑↑このサイト、小柳衣吏子監修  シミ危険度診断です。是非チェックください。
ちなみに、サイトの中のイラストの女性は、私のイメージなんですって～。
超スマートな女医って感じ！テヘッチョキべーっだ！
さて日中外を歩いていたのは、神保町の集英社さんへ行くため。
働くアラフォー女性の云々で、お呼び頂きました。
「春の粧」でというご指示があり、ピンク色のお洋服でワンピース伺い、 インタビュー&撮影をして頂きました。
ん～ん、気分もホント春チューリップピンクになっちゃった！明るい色のお洋服っていいですね。
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「Marisol マリソル 7月号」(5月7日発売)に、載せて頂く予定。

私を探してみてください！
いやいや、20歳くらいの頃、まさか自分がアラフォーになるなんてガーン思ってもみなかったし、さらに働いてるなんて想像もしてなかったえっビックリマーク
夢見がちな子供だったので、人生ってひとりでに思い描くようになるものなんだと信じていましたが、そうはいかないですね！
(気付くの遅いっ！笑)
いつでも前向きに楽しんで、少しでも人生を思うようにコントロールする努力をしないと！
はいパーWell Agingしま～すラブラブ
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2014年03月20日(木)　テーマ：雑誌・TV・ラジオ・Web

睡眠と美容♡ 東京エフエム クロノス

ラジオ 

初めて経験させていただきましたコスモス
お題は、「睡眠と美容」
司会進行の中西哲生さんと記念にパシャリカメラ  とても優しくナビゲートして頂き、大変助かりましたラブラブ
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中西さんは、5年間 朝3時半起きなんですって！すごいですね。

ちょっと人間のサーカディアンリズムに反してるのかもしれませんが、深夜には眠っているし、毎日決まったリズムがあるので大丈夫ですよね。
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私の今日は、いつもより早起きし、緊張し、、、普段と違う行動パターンだったので、また明日からリズムを取り戻さなくっちゃですニコニコ


睡眠不足が美容に悪影響を及ぼすって、みんな経験的に知っていますよね！
ところが、それをデータ化する研究は今まであまり行われてこなかったんです。最近になりやっと、睡眠と美容との関係を実際に測定するような研究も盛んに行われるようになってきています。
正に睡眠ブームですね！
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例えばこれは↑、エスティーローダーさんが、アメリカの大学病院で実施した睡眠とお肌の関係を示した論文。


睡眠不足だと、お肌の小じわ・色ムラ・タルミ・弾力低下のスコアが悪くなると言っています。
数値化されると、睡眠不足がNGであることをより思い知らされますね。
この他にも睡眠と健康や美容との関係は、たくさん報告されるようになっています。
睡眠はものすごく大事なんです！！
仕方ないから受動的に寝るのではなく、
能動的に眠りを獲りに行ってください！！
今日はラジオ、良い経験になりました音譜
あの真央ちゃん愛用エアウィーヴさんの提供でした。
ありがとうございました！！
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