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さて今夜は、同じ六本木ヒルズ内のシュラスコ料理屋さんに、クリニックのみんなでお出かけしました。

バルバッコア六本木ヒルズ店

BARBACOA

このお店、昨年暮れに六本木ヒルズにオープン、すでに超・人気店です。

サラダバーが充実しているから、ヘルスコンシャスな方も納得。

私たちも、お肉をいただく前に、サラダをたっぷり摂りましたよ！！

基本ですよね！

六本木ヒルズは、昨年10周年を迎えましたが、いつも様々なイベントや新しいお店で賑わってます。

リノベーションにも手を抜かず、真剣に街を育てています。まさにWell Agingのお手本かもしれません。

さあ、たっくさんお仕事して、わいわいお食事して、今夜はぐっすり眠れそうです

小柳衣吏子が、89～93ページを監修させていただきました。

さて今日は、クリニックスタッフの提案により、ジュースクレンズに挑戦しております。

ジュースクレンズ、ちょっとしたブームですね！

上記のフィッテでも紹介されてました。

流行の健康法は、自分で試してみないと 

アオハルご来院の皆さまは情報に敏感で、色々と私たちにお尋ねくださいますので、まず自分たちが体験します！

が、しかし、、、

ジュースクレンズ  正直とても辛いですぅ～～

度々、ブログにスタッフの一致団結笑顔写真を載せてきましたが、なんだか今日は↑↑みんな今一つ、、、どよーんとしてます。

5人で慰めあってがんばっておりま～すが、、、、、 私一人だったら、ちょっとくじけちゃいますね。

【念のためご注意】ジュースクレンズは、まさにその名の通りおなかのクレンジング。ダイエット法ではありません。極端なローカーボダイエットや、ローカロリーダイエットは、お奨めいたしません。

はくばくさんとクックパッドさんのコラボ新商品 (雑穀)のプレス発表会。

そのトークショーにお呼び頂きました

私は、医師の立場から、雑穀の健康や美容への寄与をコメントさせて頂きました。

写真中央は、“エイジレスモデル”の平子理沙さん。ご年齢的に私よりお姉さん。信じられない若々しさですよね！ 毎日雑穀を召し上がってるとおっしゃってましたよ。

そして、これが新製品↓↓↓

『今日は、ダイエットな雑穀ごはん』と

『今日は、キレイな雑穀ごはん』

雑穀は、とにかく食物繊維とカルシウムや鉄分などのミネラルと、ビタミンB群などが豊富！(本当は、もっと色んな栄養素があるけど、また詳しくブログします。)

そして、ただ主食のご飯に混ぜて炊くだけという、苦労のいらないWell Aging食であるというのも、魅力ですよね。

ぜひ、日々の生活に取り入れてください。

今日のプレス発表会は、とても盛大でTVカメラも何台か入ってました。みんな健康や美容に興味津々な証拠ですね。