DRESSで、このようなイベントを開催するのは初ということでしたが、30名の定員のところ、140名のご応募があったとのことです。

やっぱり自分の身体のこと、ホルモンのこと知りたいですもんね！ご応募くださった全ての方にご参加いただきたかったです。

女性ホルモンって、生涯でたったティースプーン1杯分しか分泌されないんです。

でも生殖器のみならず全身各所に作用するんです。

だから、女性ホルモンの減り始める40歳ころから、色々なエイジング徴候が出始めるというわけ。

とくに女性ホルモンのみんなの一番気になる美容への寄与は、

など。

とっても大事な女性ホルモン、なんで減っちゃうんだろう。

昔は、閉経前後のお歳が人の寿命でした。

動物は今でも生殖能力が無くなるのと同時に命もお終いです。

でも、現代人は女性ホルモンが低値になる閉経後も30～40年生き続けなければならない！

ある意味試練？！

だから、自分の女性ホルモン動態やそれに伴う身体の変化や発症率の上がる疾患を知っておくことが大事ですよね。

ちょっとブログには書ききれないないので、不安のある方や、女性ホルモンについて知りたい方は、ぜひ私の診察室でお尋ねください。

そして、そんな女性ホルモンの減少による症状を少しでも緩和させたい方には、エクオールサプリがオススメです。

私も毎日飲んでます。そして、、、

9:30 

オープニング

まずはエントランスにてご挨拶。

↑↑のっけから、ご挨拶のタイミングが分からず、一人だけ遅い

しかもダウンジャケット借り物です。

オープニングから参加とは伺っておらず、スタジオトークだけと信じてスリーブレスワンピで決めて行った私、、、

この時点でアウェイ感炸裂。

緊張絶頂

引きつる笑顔

10:00 

スタジオトーク本番

またもや、誰よりもご挨拶が遅い↓↓

ここからみっちり30分間、熱意をこめてWell Agingの伝導をいたしました。

「美シニアに学ぶキレイの秘訣！」という特集。いくつになってもキレイでいたいと思うことは、とっても大事です！！

事前にアオハルクリニックで収録頂いた画像をからめながら、

運動やポジティブ心理のメリットを語らせていただいたり、

お食事内容やお食事の仕方を熱弁したり

(身振りのスゴイ自分に初めて気づきました)

とても貴重な体験でした。

痛感したのは、生放送は、気遣いと反射神経が究極に試される場だってこと。

絶対に落としてはいけないボールを、超リズミカルにパス回してるような感じです

ある意味で私たちのお仕事に共通するところがあるかもしれません、、、。

MCの薬丸さんと香坂さんは、火花が飛ぶような斬れ味のトークの応酬。テニスのラリーのようでした。普段テレビで観ていても気がつかないですね。ていうかこの激しさを視聴者に見せてしまってはいけないのか。

局アナウンサーの紺野あさみさんもスゴい。本番前に「テレビ生出演なんて緊張しちゃいます」と申しましたらすかさず「あー、私が人に注射をうつようなことなんでしょうね！」と。たとえの上手さに感心して、緊張が少しほぐれました。

たまりまくった本を読んだり、

録画したものを観たり、

とにかく‘のんびり’を心がけてます。

私、心がけないと習い事とか勉強会とかにお出かけして、結局休息できないたちなもので