沖縄でリフレッシュしてきました✈️

1日目：アオハル診療後、最終便で沖縄入り

2日目3日目：しっかり沖縄を満喫し

4日目：朝一便で東京に戻ってそのままアオハルへ〜

いつまでもアオハル(青春)の行動力で〜す❣️

11月の沖縄のお天気はサイコーでした☀️

Tシャツはもちろん「SPAM」

なんと、あの名門ゴルフ場

琉球ゴルフ倶楽部でプレイできました⛳️

ゴルファー憧れ

そしてもちろんわたくしは、半袖ミニスカ〜

ご一緒いただいた沖縄の方の中には、きっちり「長袖長ズボンにフェイスカバー」でUVカットなさっている方もいらっしゃいました。

正しい！！

やっぱり沖縄の日差しは、11月後半でもホントに強かったです☀️

もちろんわたくし、露出部分はアオハルリペルUVをたっぷり塗ってたからOK〜！

半そでミニスカでオシャレにラウンドするには、

リペルUVが欠かせません。

そのラウンドはと言えば、、、

前半は沖縄の力強い芝にからまれまくってズタボロでしたが、

名物のスパムおにぎりを売店で買って頬張り、

後半はなんとか取り戻しました✊

ラウンド後は、水遊び〜✌️✌️

さすがに11月のプールは、沖縄といえども、人工的に温めてました。

おかげさまで、めっちゃくちゃ気分爽快な2日間を過ごしました

ところで、

ここで少し悲しいお話をしなくてはなりません。。

円安の影響のこと、です。

UVたっぷり浴びちゃった後の美白の強い味方といえば、システアミン。

そのシステアミンを7%配合した、「シミを薄くし、顔全体をブライトアップする」のが、医薬品シスペラ

このシスペラを、

年明けに、値上げしなければならくなりました、、、

外国為替（おもに米ドル/円）の変動が著しく、

いま現在の販売価格では、原価割れしてしまうの😭

現在の価格で販売できるのは、あと4セットだけです。

なので、必要な方はぜひ、いますぐお問い合わせください。

次回は、1月以降に値上げしてのご案内となります。

どうぞご理解くださいませ🙏

沖縄の朝焼けとってもきれいだった。

海岸の夕焼けも沁みた

日本円の力では、海外に旅行に行くのがほんとうに難しくなりましたね。

慢性腰痛が、すこし良くなりました！

それも「お馬さん」と「アオハルエムセラ」のおかげで！！

ただ座っているのではなく、

「アオハルエムセラ」施術中のわたくし↓↓↓

先日、急に「秋の風」を感じたくなって🍂

思い立って、お馬さんに会いに行きました〜

何度かブログにも書いた、

大好きな九州の「久住高原（くじゅう）」

最高にきれいな夕陽〜😌

そして

優しいお馬さんにお散歩に連れていってもらう🐎

むっちゃくちゃヒーリング❤️

サイコー過ぎて、涙がでる😭

身も心も洗われて、、、

ここで意外なことが！！！！！

お馬さんの背中で1時間

ぎゅ〜っと自分の「体幹」を使って、姿勢を維持

そしたら、、、

なんと、慢性腰痛が楽になってた❣️

すごい！ありがとう😭

そして

アオハルに戻ってからも

「エムセラ」に座って、骨盤底筋に信号を送り続けたところ、

腰痛がひどくぶり返すことなく、

じつに快適に過ごせております

秋も深まってきましたね〜

わたくしの乗馬は、まだ「体験」レベル。

先生の馬のあとについて、ゆっくりポッコポッコと歩いている　いわゆる「なみあし（常歩）」の、それも超遅いウォークです。

来年は、一段階速い「速足（はやあし）」＝トロットができるようになりたいなあ😊

わたくし自身のルーティン・スキンケアのひとつは

エクセレント ジェネシス

Excellent Genesis

ほんとうに肌がきれいになる、わたくし好みの治療。

月に一回、定期的に受け続けています。

【特長】はこの二つ

肌の質感とくすみや色むらが改善し、

小じわやニキビ跡も軽減し、

顔や首や手、肌全体の健康的な若々しさを保ってくれます。