総会、今年で115回目なんだ。

長い長い歴史がありますね。

今年の会頭先生は東京慈恵会医大の中川教授。

テーマは

さて昨日は、多くの方に「テレビで観たよ」と言って頂き、恥ずかしいやらうれしかったやらです。ありがとうございました。

自分自身は観てないのですが、

家族がテレビ画面を写メしてくれました

番組で紹介したのは、わたくしの日頃からの「Well Agingモットー」です。

1つめは、お野菜を毎日たっぷりいただくこと。

食物繊維やカロテン、ビタミン等をたくさん摂取したいからです。

その中でも、調理が簡単な春菊が好きです。春菊をサッとゆでて、アーモンドもしくはすりゴマを和え、エキストラバージンオリーブオイルをかけて頂きます。

注意テレビでは知らぬうちに「毎日食べてる」って出ていたようですが、違います。わたくしは偏って何かばかりを食べることはお勧めしません。

まんべんなく色々な食材、旬の食材を召し上がってください。

2つめは、日々ときめきを持って生活することです。

何も実在の異性に向けてとは限りませんよ。皮膚科学とか美容皮膚科とか、新聞ネタとかに常に好奇心を持ち、自分を向上させようという気持ちが「ときめき」なのだと考えています！

今週もめまぐるしかった～～

でも、祇園のお店や、帰りの新幹線でオイシイもの食べたので、

明日からもまたがんばりま～す