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Sunday ヘルシーなフレンチ

EdiTionコウジシモムラさんのお料理教室にお招きいただきましたナイフとフォーク

ワクワク音譜ありがとうございます音譜

お題は
健康に気をつかったフレンチ🇫🇷

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下村シェフの代表レシピでもあるカダイフを使ったフリットは、サクサクなのに油の吸収が本当に少ない!  

オイル吸収率1.25% 目

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鴨のグリエ。

焼く段階を見せてもらいました。
カリッと焼くとオイルをこんなに↓↓出し切ることができるの!

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また調理手法だけではなく、一皿を最後まで美味しく頂くための盛り方のレクチャーも!

さらに、厨房の調理マシーンや空調も惜しみなく見せていただきました。

カトラリーひとつをとってもコダワリが!
口触りでお料理の味を引き立たせることもあるから、なんですって。

繊細ですねおとめ座

はい、そして美味しい美味しいお料理をたくさんいただきました。

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今日、書きたかったのはここから!

数日前に、私が大麦サポーターだということをシェフにお話したら、急遽大麦を使ったレシピを作ってくれたの!!

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ミニワイン講座でワインをいただいていたこともあってさらにご機嫌に音譜
最後は、極力油脂を使っていないというミラクルデザートで。
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スーパー美味しいかった~天使天使

確かに、お腹いっぱいなのに、全然もたれない。
スゴイ健康コンシャステクニックですね。
お勉強になりました。