2014年08月17日(日) テーマ：トラベル
夏休み 避暑地でストレスフリー
お昼なのに気温21℃ 
夏休み
女医友たちと軽井沢に来てま～す
快適～～～
ストレスなんか飛んでいけ～～～
森林浴で、交感神経／副交感神経のバランスが、副交感神経に傾く。つまりリラックスするということが証明されています。
その結果血圧も安定します。ストレスホルモンと言われているコルチゾール値も下がるそうですよ。
私のような交感神経‘超’優位型人間にとっては、こんな夏休みはとっても大事
またしても、あ～だこうだと言って、
頭で休暇をとってま～す(笑)
さてさて、森の中のレストランへ。
大麦料理が出たよ。
旅先でも頂けて、満足。旅行中はつい暴飲暴食しちゃうから、たっぷり食物繊維を摂っておかないとね。
東銀座ウェルズクリニックの植村冨美子先生(↑右から2番目)が、この旅をセットしてくださいました。
あ～～～気持ちいい
みんな笑顔です
子どもたちも4人参加。
みんな元気いっぱい
ママのお仕事姿を見て育ち、本当にみんな賢くいい子たち。
この中にも、医者になりたいって言う子がいるかな～。
あっ、そう言えば、森林浴前にちゃんとサンプロテクト飲んでお肌ケアも怠ってませ～ん
ちなみにレストランは、
フォリオリーナ・デッラ・ポルタ・フォルトゥーナhttp://s.tabelog.com/nagano/A2003/A200301/20011920/
