福島県の浜通り北部で

千年にわたって行われてきた

相馬野馬追（そうま のまおい）🐎

初めて観にいきました

上野駅から、臨時の特急が出た

その名もズバリ

「相馬野馬追1号」

3時間で南相馬市の原ノ町駅へ直行

ゴルフで鍛えた早起き力を活かす時😄

恥ずかしながらわたくし、

このお祭りのことをまったく存じあげなかったのです

知人がここ数年騎乗して参加してるということで、

お誘いいただいたの

わたくし自身も細々と乗馬教室に通ってまもなく1年半

お馬のお勉強も兼ねて？😆の見物です

現地に着いたらいきなり怒涛の行進に圧倒される

およそ400騎のお行列

なんとか知人の勇姿を拝めた

それにしても規模の大きさ想像以上！ビックリ‼️

そしてこのお馬さんたちのほとんどが、地元の皆さんがご自宅で飼ってらっしゃるというからスゴイ‼️

なにも全市民牧場やってるわけじゃないんですよ

住宅街のふつうのお宅のお庭に、車庫のように馬の居場所があるそうです。

「巨大な犬を飼ってるようなもんだよ」とのことですが、、、

相馬のみなさんが昔から馬とともに生きてきたってことですね

ここ相馬中村藩の祖は、あの平将門さま

将門さまが下総国で野生馬を捕獲し、騎馬隊の軍事訓練を神前に奉納したことが始まりらしいです

まさに一千年の歴史だ、、、

大行列は、いよいよ野馬追の会場へ

そこで甲冑競馬🏇🏇🏇が始まった

わたくしの写真で迫力伝わるかなー😎🔥

競馬といってもスタートゲートはなく、

騎手たちが互いに気を合わせてよーいドン！

お相撲と同じ

夜半の大雨でコースは泥まみれ

旗をビュービュー唸らせながら爆走

見応えありました🎉

わたくしはというと、

馬と自分を同じ画面に収めようと自撮りに必死🤣🤣

肌寒かったこともあり

現地で「野馬追Tシャツ」買ったの

そしたら、どこかの高級馬具ブランドを彷彿とさせる！？オレンジ色😆

かわいいでしょ🧡

そしてお土産グッズたくさんいただきました🙇‍♀️

それにしても

わたくし、日本の文化も歴史も知らな過ぎ

恥ずかしい。もっともっと知りたくなりました

福島県の浜通りは、

東日本大震災での激甚被害は言うまでもなく、

その後も

2019年の台風19号と大水害

2022年の福島県沖地震（震度6弱）

大災害に見舞われてきた

それでも前へ前へ復旧復興を進めておられ、

頭が下がるばかりです

帰りは、これも臨時の「野馬追2号」

急行だったので往路の特急より30分長く

東京まで3時間半かかりましたが

常磐線が全線復旧したのは2020年3月、

震災から9年もかかったことを思うと

…..ありがたいのひとこと

わたくしが被災地を応援しなきゃいけないのに

逆に元気をたくさんいただいた

本当に感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

そして、

乗馬、もう少しがんばろ〜という気になりました😃👍

🍋取材していただいた記事のお知らせ🍋

VOCE 7月号

「知っておこう、紫外線対策の基礎知識」

LEON 7月号

「お気ラク極ラク！オヤジの快楽美容」

ぜひお読みください😀❗️

皮膚科専門医

資格を更新しました😄

わたくし、医師になって27年

順天堂大学勤務時代に専門医資格を取得して20年になります

専門医の資格更新は5年おき

これまで「日本皮膚科学会」に認定いただいてきましたが、このたび制度が変わり「日本専門医機構」が誕生

そこから認定していただくことになりました

各学会個別ではなくなったということで、講習会受講や学術業績などがさらにさらに重視されるようになりました

ハードルアップ。わたくしの勉強人生はつづきます。。。🤓

専門医資格を維持し続けるのは、それなりに時間もお金もかかります

ところが、専門医資格があるなしで診療報酬が変わることはありません

むしろ最近は「直美（ちょくび。医師免許だけ取得して、大学病院などで診察や研究の修行を経ることなしに、直接・美容クリニックで働くこと）」のほうが

年収高い！コスパがよい！！

と考える先生方が増えていると伺いますが

わたくしは、専門医ホルダーとして勉強の機会をいただくことはとてもありがたいと考えるタイプ📚

さて

アオハルクリニックも「更新」しました

5月からフォトフェイシャルのマシンを1台新しくしたの✨

写真の真ん中のm22は引退し、

写真左のステラm22が仲間入り

ステラm22の2台体制で、さらに皆さまのお顔をきれいにいたします🙇

わたくし、フォトフェイシャル治療には20年近く取り組んでおります

ほんとに奥が深い、、、

機械自体はほんとに進化してますので、メーカーさんのマニュアル通りにただ照射するだけなら、

「直美」の先生方でも、美容が副業の先生でも、カンタンです

しかし、、、

患者さまお一人お一人まったく異なるお肌の状態に、どういう設定で照射するのが効果的なのか？

そのようなレベルでの施術を追求するには、

皮膚科医としての広範な知識と豊富な診療経験がなければ、ちょっと歯がたたないとおもいます

わたくしも、まだまだ勉強、そしてナースたちともども技術を磨き続けなければ

最近は、男性も

定期的にフォトフェイシャルをお受けになる方が増えてきました

こちらは40代男性の方

4回のフォトフェイシャルでシミが減って、お肌のテクスチャーがとてもよくなりました。

※自費診療

フォトフェイシャル初回￥30,800- 　2回目以降￥38,500-    5回コース￥173250-(消化期間2年）

リスク：痛み、赤み、カサブタ、色素沈着等

問合せ先：アオハルクリニック　03-5786-1152

カラダの老化の原因は、①免疫ストレス、②酸化ストレス、③糖化ストレス の３つです

そして外界にさらされている皮膚には、ここに④紫外線ストレス⚡️が加わります

わたくし、なにごともあまり断言しないように心がけておりますが、この四つは医学的定説なの

①免疫ストレス というのは心身のストレス

コルチゾールというホルモンの過剰分泌で炎症を促進したり、組織の繊維化で臓器の機能低下をまねいたりします、、、

わたくしはまさに、幼少期から精神的ストレスを受けやすいタイプ。。ちなみに昨年はストレスによる歯ぎしりで歯根を骨折、、、😣インプラント入れました

自己コントロールをもっと意識しないとです🥺

がんばって日々を生き抜いておられる皆さまも、いろいろな心身のストレスを受けているとお察しします

アンチエイジングのためにも、生物としての美しさを楽しむためにも、ストレス回避を心がけましょうね💙

さて、すっかり5月も半ばで、夏日もけっこう経験しましたね

わたくしの休日も、スキーをがんばってた冬から、ゴルフにシフト😃

精神の解放～～～～～～打倒👊🏻免疫ストレス

写真はGWの軽井沢のゴルフ場⛳️

わたくしは張り切って半袖ウェアですが、まだ浅間山は雪をかぶっていて、日陰は肌寒かったです

一方で標高が1,200メートルくらいあるゴルフ場だったので、

六本木より激しくUV紫外線が肌に刺さるのを感じました〜☀️⚡️

1,000メートルでUV10％増しだから、12%増しくらいだったのかな😎

顔や耳に日焼け止め厚塗りしました

打倒👊🏻紫外線ストレス（ストレスの④です！）

日焼け止めは、とにかくたっぷりお塗りください

たとえば、うちの日焼け止めは30g入りですが、2カ月で使い切るくらいの量を塗ってください。アウトドアで過ごす方なら1ヶ月が目安です

当院の日焼け止めは、「効く日焼け止め」です

（また断言してしまった　笑）

UVも可視光線も近赤外線も、大気汚染物質もカットします。塗って白っぽくなるのは紫外線散乱剤がたっぷり入ってるからです

日常的に白くなるのがNGな方は、アウトドア仕事やスポーツの時だけはこういう日焼け止めを選んでください☀️

さらにクリームタイプの方は、紫外線吸収剤もしっかり入ってます。やはり吸収剤と散乱剤ダブルの方が効果的です

どうしても紫外線吸収剤が肌に合わない方は、ミルクタイプの方を選んでください

わたくしは、毎日ご来院の皆さまのシミの治療を行っておりますが、たいてい、お顔の左右の側面、とくにこめかみと頬のトップあたりです

ですので、この赤枠の部分はとくに日焼け止め厚塗りでお願いします

細かいことを申し上げると、上まぶたにシミができちゃうと、レーザー治療する時に、医療用の分厚いコンタクトを目の中の入れないといけないので、不快ですよ〜😏上まぶたにシミを作らないようがんばってたください

そして、耳だけやけに真っ黒の方も時々いらっしゃる。主にスポーツをされる方。やっぱり塗るのをお忘れなく👂